NMN(Nicotinamide mononucleotide):全称“β-烟酰胺单核苷酸”,是一种自然存在的生物活性核苷酸。NMN有2种不规则存在形式,α和β;β异构体是NMN的活性形式,分子量为334.221g/mol。因烟酰胺属于维生素B3,因此NMN属于维生素B族衍生物范畴,其广泛参与人体多项生化反应,与免疫、代谢息息相关。
人体内固有的物质,也富含在一些水果和蔬菜中。在人体中NMN是NAD+最直接的前体,其功能是通过NAD+体现。NAD+又叫辅酶Ⅰ,全称烟酰胺腺嘌呤二核苷酸,存在每一个细胞中参与上千项反应。在多种细胞代谢反应中,烟酰胺腺嘌呤二核苷酸(NAD)分子都扮演着重要角色,是细胞保持活力的重要支撑。
衰老过程中NAD的下降被认为是导致疾病和残疾的主要原因,如听力和视力丧失,认知和运动功能障碍,免疫缺陷,自身免疫炎症反应失调导致的关节炎、代谢障碍和心血管疾病。因此,补充NMN提高了体内NAD+含量,从而延缓、改善、防止衰老相关的多种表型,或年龄诱导的代谢紊乱、老年疾病等。
NMN5G18000主要成份
NMN是β-烟酰胺单核苷酸的简称,天然存在于活细胞中,是辅酶I NAD+(烟酰胺腺嘌呤二核苷酸)的前体。可适当延长寿命。真正发挥抗衰老作用的是一种称为烟酰胺腺嘌呤二核苷酸(NAD+)的重要能量代谢物。
随着年龄增长,NAD+水平的降低导致DNA修复能力下降, DNA损伤积累,驱动衰老进程。NAD+在细胞中参与细胞呼吸作用,促进能量代谢过程(如葡萄糖、脂肪、氨基酸的氧化)。NAD+不仅是活细胞中几百种氧化还原反应的辅酶,它还作为底物参与调节细胞存活、细胞凋亡、DNA修复、免疫应答、昼夜节律等多种生理功能。
NMN是一种营养物质,会在细胞中转化为NAD+,它归类为一种全新的维生素B3,且超越了普通维生素的功效,被认为是预防衰老和恢复年轻的补充剂。NMN本身是人体内含有的物质,存在于母乳及食物中,例如毛豆、西兰花、黄瓜、圆白菜、鳄梨、番茄等,但含量非常少(每100克中含有0.25-1.88毫克)。生牛肉和虾等也含有非常少量的(每100克中含有0.06-0.42毫克)NMN成分。所以想要提高NMN,还要从外界直接补充。
NMN本身是人类和生物体内自然生成的物质。从母乳中含有NMN这点来看,可以说是人类生下来最初摄入的营养物质之一。黄绿色蔬菜中也含有NMN,所以与药物不同,NMN属于自然来源的食物,是安全的。但是,不能排除像食品过敏那样有个别影响的可能性。
食用功效
哈佛遗传教授大卫·辛克莱(David Sinclair)提出NMN有逆转衰老的功效:通过维持细胞内充足的NAD+,可以保持DNA的自我修复能力,使年龄增长带来的DNA损伤得以有效修复,从而抑制衰老。而NMN原料是NAD+的前体,服用NMN可以提高体内NAD+水平。
《CELL》、《NATURE》、《SCIENCE》等权 威国际期刊从多个角度证实了NMN对身体的衰老抑制作用。2016年大卫·辛克莱教授的实验研究又发现:相当于人类年龄70岁的小鼠服用NMN一周后回到20岁的状态,并且寿命延长了百分之20。NMN的效果就在这层出不穷的相关理论和多名科学家无数次的实验中被证实。
适用群体
◆老年人,用于辅助改观各种老年性疾病;
◆中年人,消解或者缓和各种亚健康问题,如慢性疲劳、睡眠差、视力下降等;
◆熬夜者,加速机体恢复;
◆应试者,提高抗压能力,保持头脑清醒;
◆辐射剂量较高者,如放射科医生护士、空中机组人员,提高因辐射受损基因的修复能力;
◆癌症病人,帮助放化疗后病人修复基因,提高免疫力,加速身体复康;
◆健身者,加速肌肉生长;
◆运动员,提升能量水平和反应速度;
◆饮酒者,提高解酒能力,保护肝脏,修复乙醛毒性损伤的基因;
◆抑郁者,提升多巴胺水平,改观情绪,增加大脑供血,缓和抑郁造成的大脑衰退;
◆中老年女性,改观皮肤健康,延缓皮肤衰老。
NMN的起源
由于NMN修复太空辐射损伤的DNA和恢复失重下骨骼肌损失的作用,NASA在2016和2018年两次为NMN研究的领军人物David Sinclair教授颁奖。而David本人也 因为其抗衰老领域的贡献被授予澳大利亚勋章和《时代》2018 年健康风云人物50人。
与许多未经严格证明的抗衰老产品不同,NAD相关的研究诞生过3位诺贝尔奖,近些年NMN改善衰老指标的研究得到了很多科学杂志的支持,Nature、Science、Cell等众多期刊的研究证实了NMN在神经退行性疾病(老年痴呆、 渐冻症和帕金森)、心血管、听力视力、延寿抗衰方面的积极作用。
NAD+水平下降导致各种衰老迹象凸显
为什么口服NMN
补充NAD+的最佳方式?
NAD+分子量太大,不易于人体的吸收2019年,美国华盛顿大学医学院研究员证实,口服NMN可被小肠吸收后进入血浆,并提升组织内NAD+水平
NMN对健康的重要影响
物质和能量代谢
许多研究已经证实,NAD+在人体内的含量降低随着年龄降 低,补充NMN的小鼠表现出体重减少、能量增加、更好的血 糖控制水平,NMN扭转了年龄造成的生理性衰退。而NAD+ 的消耗酶(PARP、cADPR和Sirtuins)在代谢,炎症,应激 和损伤反应的生物过程中发挥重要作用,对调节细胞周期和 抗衰老有重要作用。一般研究认为NMN抗衰老的机制是通过 以下三个利用NAD+的酶来发挥作用。
预防年龄相关的生理衰退
NMN进入体内变成NAD+后对能量和物质代谢产生重要作用。
仅就三羧酸循环而言,三羧酸循环是人体三大营养(糖类、 脂类、氨基酸)的*终代谢通路,也是糖类、脂类和氨基酸代 谢联系的枢纽,三羧酸循环同时为有机体提供了大量能量是 有机体能量枢纽。线粒体内的辅酶I(NAD)在TCA循环中接 受电子传递还原成还原型辅酶I(NADH),1 mol辅酶I(NAD) 可以生成3 mol ATP,是细胞生命活动能量的重要来源。
DNA修复酶
NAD+是ADP核糖基转移酶或核糖基聚合酶(PARP)的底物,PARP位于多 种细胞细胞核内,当自由基和氧化剂对细胞造成损伤时,DNA单链会发生断 裂,PARP会被激活。激活的PARP利用辅酶I(NAD+)作为底物转移ADP核糖 基到目标蛋白上,同时生成烟酰胺(Nam),这些目标蛋白参与DNA修复、基 因表达、细胞周期进展、细胞存活、染色体重建和基因稳定性等多种功能。 有研究表明PARP对治疗癌症有积极作用,在各种癌症相关过程中发挥多功能 作用,包括DNA修复,重组,细胞增殖或细胞死亡。哈佛大学医院的
Sinclari博士研究发现:补充NMN修复了辐射对小鼠DNA的损伤,使得它与 健康小鼠无异。
环ADP核糖合成酶
NAD+是环ADP核糖合成酶(cADPRsynthases)或环核糖聚合酶(cADP合酶)的底物。环ADP核糖合成酶由一对细胞外酶组成,称为淋巴细胞抗原CD38和CD157,它们以NAD为底 物生成环ADP核糖,是细胞周期和胰岛素的第二信使。
去乙酰化酶
NAD+是长寿Ⅲ蛋白型赖氨酸去乙酰化酶Sirtuins的底物。Sirtuins 存在于哺乳动物中,由275个氨基酸组成,有7种不同的亚型[SIRT1-
SIRT7],SIRT3-SIRT5存在线粒体中,SITR6和SITR7存在于细胞核中,
SITR1存在于细胞质中。Sirtuins在细胞抗逆性、能量代谢、细胞凋 亡和衰老过程中具有重要作用,故被称为长寿蛋白。SIRT1可激活 PARP-1来进行DNA双链的高效修复,SIRT13~5可以作为肿瘤的抑 制物。
修复基因-焕发机体活力
2013年哈佛大学医学院DavidSinclair教授研究发现
注射了NMN的老年小鼠平均剩余寿命从2个月(相当于人类6年寿命)延 长到了4.6个月(相当于人类14年寿命),足足提升了2倍多,其中一只 补充了NMN的小鼠寿命甚至超过了1029天(相当于人类103岁以上)。
分子结构式
NMN(全称β-烟酰胺单核苷酸)——“C11H15N2O8P”,一种自然存在于所有生命形式的分子。在分子水平上,它是核糖核酸,是核酸RNA的基本结构单位。结构上,该分子由烟酰胺基、核糖和磷酸基组成。NMN是必需分子烟酰胺腺嘌呤二核苷酸(NAD+)的直接前体,被认为是提高细胞内NAD+水平的关键成分。
最新研究
自1906年发现NAD+以来,该分子因其在人体中的丰富性及其在维持人体运转的分子途径中的关键作用而受到科学家的关注。在动物研究中,提高体内NAD+的水平已在代谢和与年龄有关的疾病等研究领域中显示出令人鼓舞的结果,甚至还显示出某些抗衰老特性。与年龄有关的疾病,例如糖尿病,心血管疾病,神经变性和免疫系统普遍下降。
随着成年人的长大,免疫系统下降,人们更容易生病,人们更难从季节性流感甚至COVID-19等疾病中恢复。最近的研究表明,NAD +水平在调节免疫反应和衰老过程中的炎症和细胞存活中起着重要作用。该研究强调了NAD +对免疫功能障碍的治疗潜力。
统计数据显示COVID-19感染成年人的比例不成比例。80岁或以上的患者死于COVID-19的比例约为13.4%,而50多岁和20多岁的患者分别为1.25%和0.06%。牛津大学最近的一项研究分析了1,740万英国成年人,表明年龄是与COVID-19死亡相关的最主要危险因素。其他危险因素包括男性,未控制的糖尿病和严重哮喘。
考虑到Gerolavic的性质-对旧病毒有害-一些老年病学家声称,治疗“衰老”可以长期保护成年人免受COVID-19和其他未来传染病的侵害。尽管还需要做更多的研究,但最近的一项研究将NAD +促进剂(例如NMN和NR)列为潜在的治疗方法之一。其他科学家还假设,老年人可以从NAD +的长寿中受益,可以防止免疫过度激活的致命影响。