清清想你”配料

2022-04-28

来源：赣菜网

“清清想你” 适宜人群

①健康人群和亚健康人群；

②皮肤粗糙、色素沉着、长色斑、暗疮粉刺；

③吃多排少、便秘、痤疮、口气难闻；

④失眠、乏力、头痛、心情烦躁抑郁、精力不集中；

⑤新陈代谢紊乱、皮肤过敏、湿疹的人群；

⑥日常饮食比较油腻的人群。

“清清想你” 四大核心科技

“清清想你” 的特性

优势

①　多种膳食纤维合理搭配，净化肠道；

②　优质原料，天然采集，复合酵素富含98种天然果蔬原料，营养均衡搭配；

③　采用先进的传统中医和现代生物工程技术，超细微粉萃取浓缩，有效成分含量高；

④　多种药食同源和新资源食品科学配伍；

⑤　分子量小，高浓度，易吸收；

⑥　营养全面，口感舒适，方面携带，即冲即饮。

主要成分介绍

菊粉（益生元）——水溶性膳食纤维

膳食纤维，是人体必须的七大营养素之一，是每一个人都必不可少的。

膳食纤维——人体必须的营养素

膳食纤维广泛存在于瓜果、蔬菜和杂粮中。

益生元是有益菌的粮食

科学证明：增殖自身有益菌可有效进行肠道保养。

益生元的来源

中国卫计委：GOS、FOS、菊粉和棉子糖是益生元来源。

在全球范围内，包括欧洲EFSA和美国FDA等机构公认的具典型益生元功效的天然存在的安全的是低聚半乳糖（GOS）和低聚果糖（FOS）！另外的被称为准益生元。

研究最多应用最广泛。

益生元的特征

1.肠道是人体最大的“营养器官”、”免疫器官”和“第二大脑”

2.益生元是一种健康必须的营养素，正日渐成为消费者的共识!

什么是益生元（低聚糖）

益生元（低聚糖）包括低聚糖和低聚果糖等糖类，在胃内不会被消化，直接到达肠道，成为肠道有益菌的粮食。

菊粉

世界上迄今为止最易溶解的膳食纤维营养素；

低聚果糖+多聚果糖

益生元+膳食纤维营养素

菊粉（益生元）——新资源食品

菊粉是迄今为止人类发现的最优质、纯天然、可溶性的果聚糖混合物。

1.菊粉于2009年被卫生部批准为“新资源食品五号”。

2.由于菊粉的低热量、水溶性等特性及增强双歧杆菌增殖、降低血糖血脂、恢复胃肠功能、增强钙质吸收等诸多功效，被称为21世纪人类健康最具有代表性的典型产品。

3.菊粉主要分布在菊科植物中，其中菊苣中含量最高，品质最好。

菊粉（益生元）国际评论

1.欧盟健康委员会于1987年批准菊粉为新资源功能食品。

2.2002年欧盟立法要求必须将菊粉加入食品生产中，改善日趋严重的肥胖、代谢疾病和慢性疾病的发生发展。

3.日本于1991年批准菊粉为“特殊保健食品”。

4.美国国家食品药品监督管理局(FDA)2000年指出菊粉为公认安全级(GRAS)可不限量食用功能性食品。

菊粉膳食纤维的作用

1、热量低、预防肥胖

菊粉是可溶性膳食纤维，在口腔、胃和小肠内不能被消化吸收，只能被肠道某些有益菌（双歧杆菌等）完全发酵降解，产生短链脂肪酸（乙酸、丙酸和丁酸）和乳酸，产生热量值小于1.5cal/g约等于0热量！

2、有利于减肥

菊粉主要是通过调整肠胃的运动，促进对维他命以及微量元素的吸收，从而身体健康，体力充沛，这样反过来促进体内能量的消耗，达到减肥的目的。

3、菊粉能降低血糖值、淡化血糖的浓度。

菊粉通过人体口腔、胃及小肠过程中基本上不分解、不吸收，因而不会影响血液中血糖水平和胰岛素含量，且菊粉能延长胃的排空时间或缩短肠运输时间。产生丙酸盐能抑制糖异生，减少血浆游离脂肪酸水平，促使胰岛素抗性增强。

4、降血脂，预防心脑血管疾病

大量实验证实，菊粉能降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇，提高高密度脂蛋白/低密度脂蛋白比率，改善血脂状况。

许多膳食纤维通过吸收肠内脂肪，形成脂肪--纤维复合物随粪便徘出，从而降低血脂水平。而且，菊粉在肠道末端前，自身就发酵成短链脂肪酸和乳酸盐，乳酸盐是肝脏代谢的调节剂。短链脂肪酸(醋酸盐和丙酸盐)在血液里可作燃料，丙酸盐抑制胆固醇的合成。

5、调节肠道微生物群，改善肠道功能，预防便秘和腹泻

菊粉能在人的结肠中发酵使双歧杆菌增殖8-10倍，从而抑制有害菌生长。同时，菊粉含有的长链聚合物不被消化，可以保持肠道内水分不被过分吸收，增加排便次数和质量，对便秘、滥用抗生素造成的腹泻有显著的改善作用。

6、增强肠道的蠕动力

很多吃了菊粉的人，明显感到肠胃功能增强了，大便开始畅通。同时服用菊粉后，可以增强肠的蠕动能力，排出嗅味气体，从而恢复肠的健康，尤其是对一些习惯性便秘，顽固性便秘都有很好的防治效果。

10、快速增进肠道内双歧杆菌数量

促进结肠内双歧杆菌以40倍递增的速度增殖。成年人每天摄入10g菊粉低聚糖，一周后每克粪便中的双歧杆菌数增加20%。每天摄入10g菊粉低聚糖,3周之内即可减少44.6%有毒发酵产物和40.9%有害细菌酶的产生。

11、新陈代谢功能增强，快速恢复烫伤和其它受伤伤口

新陈代谢功能增强，全身感到热乎有劲。特别是手脚变暖和。空腹时服用菊粉在30分钟内，即使是冬天也能明显感觉到身体变暖和。还有就是持续吃菊粉明显感觉到皮肤变的光滑，脸上的痘痘和身上的伤口消失得很快。菊粉对皮肤炎有很好的功效。

12、对轻中度抑郁、焦虑的改善作用

菊粉中的2-9低聚果糖可使大脑神经细胞营养因子表达升高，对皮质酮诱导的神经元损作有很好的保护用，对轻、中度的抑郁有较好的作用;因此类低聚果糖可影响中枢的NE、5-HT的浓度，故对轻中度的抑郁症、焦虑症有较好的影响作用。

菊粉（益生元）的营养价值

①润肠通便：菊粉吸收大量水分，促进肠蠕动，软化大便，清除便秘。

②排毒养颜：菊粉缩短废物滞肠期，排出肠道沉积毒素，痘痘色斑变淡，肌肤健康光泽。

③减少脂肪吸收：菊粉能吸收肠道内的游离脂肪，排出体外，减少体内脂肪的吸收积累。

④营养代餐：节食代餐，消除饥饿感，减少卡路里摄取和吸收。

⑤降低胆固醇、血糖、血脂：菊粉吸收肠内脂肪，形成脂肪纤维化合物，并随粪便排出，

从而降低血脂水平，并且降低胰岛素、血糖含量，促进人体健康。

⑥增强抵抗力：菊粉富含益生元，促进肠道有益群生长，抑制有害菌，增强抵抗力。

⑦保持消化系统健康：菊粉在保持消化系统健康上扮演必要的角色，协助调节新陈代谢。

综合酵素粉

一、酵素塑身原理

1.酵素补充了脂肪代谢的分量，令脂肪代谢的增加，直接地提高了体内的新陈代谢机能，令易胖体质慢慢改善成易瘦体质。

2.血液循环也得到了刺激，活肤养颜。同时，纤体酵素转化脂肪的能力，将老旧废物与活性氧赶出体外，减少了毒素的形成。肠毒清酵素还专门清理肠皱褶中的毒素，提高新陈代谢，而促进瘦身效果。

3.酵素，令体内机能正常运作的同时，利用了多余的能量，消除了疲劳，自然瘦得快啦。

二、酵素塑身优势

1.酵素瘦身能分解排除肠道与体内毒物，重新调整人体平衡能力，促进沉积的脂肪大量分解；

2.酵素瘦身促进新陈代谢并调整内分泌，消除因内分泌失调引起的肥胖；

3.酵素瘦身法运用的是提升脂肪代谢力的科学减肥方法。

三、酵素的营养价值

1.促进食物消化：从口腔到肠胃，几十种酵素参与食物消化；

2.促进营养吸收：营养成分的吸收需要专门的酵素来参与转换；

3.促进身体排泄：体内废物的彻底分解需要酵素来负责；

4.促进细胞代谢：新细胞的生成有专门酵素负责催化实施；

5.提升器官活力：器官的功能由于酵素的充裕提供而充满活力；

6.保护功能器官：充足的酵素承担功能运转，避免各器官被过度使用；

7.排除身体毒素：通过新陈代谢作用将体内有害物质代谢出体外；

8.分解多余脂肪：酵素可以调节脂肪水平去除多余脂肪

综合酵素粉成份

决明子

1. 降血脂

决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，除了可以降低血压，还可以降低血脂。患有三高的人群，不妨坚持食用决明子帮助控制病情。

2. 清热解毒

决明子能够帮助清热排毒。决明子中含有的大黄素能够帮助清热，润肠，有效将人体的垃圾废物通过排便的方式排出体外。另外决明子滋阴清热，对于内热造成的排便不畅，毒素堆积也有很好的缓解效果。

3. 缓解便秘

决明子能够帮助缓解便秘，特别是对于热性便秘具有很好的效果。因为决明子性寒，能够清

热滋阴，缓解便秘。另外可以用蜂蜜搭配决明子一起泡水喝更好的润肠、清热、通便，以缓解便秘。

4. 清肝明目

决明子具有很好的明目效果。决明子性微寒，入肝、肾，能够有效清肝明目。需要长时间用眼或者是经常眼睛干涩、胀痛等不适的人不妨多食用决明子以缓解眼睛不适。

5. 减肥

决明子具有很好的通便减脂的效果，能够有效帮助抑制体内的脂肪大量合成、堆积而引起肥胖。另外食用决明子还能够加快体内脂肪的分解，帮助减肥瘦身。特别是便秘性肥胖的人要注意了，决明子的减肥效果是极好的。

圆苞车前子壳粉

圆苞车前子，又称洋车前子、西莲壳、洋车前草、车前种荚、欧车前亲水胶。

营养成分

圆苞车前子壳中富含膳食纤维，高达80%以上，而其中可溶性膳食纤维与不溶性膳食纤维的比例高达7:3。

其他营养成分主要包括葡萄糖甙、蛋白质、多糖、维生素B1和胆碱。

圆苞车前子种壳又被称为纤维之王，同时圆苞车前子壳中的纤维是一种纯天然植物纤维来源，可吸水膨胀50倍左右，形成果冻状的黏稠物质，因此又有“陆上胶质之王”的美称。

主要作用

1、润肠通便

Psyllium（车前草、车前子、欧车前）的种子是可利用的部份，有效成分是种子外壳中的多糖分子，叫Arabynoxylan (阿拉伯木聚糖) 。这个非常特殊的多糖分子能很快吸收水，形成透明的糊状物质。在小肠中吸水形成糊状团块，可改善粪便与肠壁的润滑条件，促进排便速度，故Psyllium自古以来被用来润肠排便。

圆苞车前子壳粉是一种药效显著的草药，因其润肠通便的疗效，所以非常适合便秘、肠胃不适者服用。

2、心血管疾病

对于许多肥胖的人而言，心脏病是主要的健康危险，这是由于LDL胆固醇过高所致，多吃高纤食物能够降低LDL胆固醇，所以若能够多吃含有高纤维食品，对于心脏病预防很有价值。

可溶性圆苞车前子纤维具有降低血胆固醇的功效。在结肠（Colon）内益生菌的作用下，圆苞车前子纤维中的糖类物质经发酵分解为短链脂肪酸（Short Chain Fatty Acids），从而阻止胆固醇的合成。

新奥尔良州列克星敦的肯塔基大学医学院和芝加哥临床研究中心进行了多项关于纤维治疗膳食的研究。结果表明，当与高脂和低脂膳食同时被食用时，可溶性纤维可同时降低总体胆固醇和低密度脂蛋白（LDL）胆固醇水平。

美国食品药物管理局(FDA)在1998年的声明公告，圆苞车前子壳溶纤维能降低心血管疾病危险。

胆固醇偏高者:圆苞车前子壳粉同时可以吸附、包裹肠道内的胆固醇以及有毒物质，减少胆固醇的二次吸收，加速排除，使体内多余胆固醇得到有效清除。

3、肠道功能

圆苞车前子纤维可用于防止/治疗便秘或腹泻。它可充分吸收水分，增大体积至可排泄团块，增加肠道蠕动，减少粪便在肠内运送时间，并逐渐变得有规律。

4、预防结肠癌及其他肠胃疾病的罹患机率

大量的数据显示，纤维不仅可以预防肠胃疾病，而且还可预防一些致命的疾病，研究报告指出，如膳食中缺少纤维质，将增长食物残渣停留在肠道的时间，而增加致癌因子的生成及其与肠壁粘膜的接触时间，易引致大肠癌或其它病变的罹患机会。

纤维质可改变肠内微生物的种类及数目。另外，圆苞车前子纤维还发挥解毒剂的作用。通过大量吸收水分和其他有害物质，增大粪便体积，使重金属和其他有害化学毒素被吸附在粪便团块内，从而降低致癌物或有害物质之浓度；同时，促进肠道蠕动，加速其排出，减少与肠壁粘膜接触的时间。因而可预防或降低结肠癌、大肠炎等肠道疾患之罹患机率。

白芸豆

★白芸豆中蛋白质、钙、铁、B族维生素的含量方面都远远高于鸡肉，芸豆还是一种难得的高钾、高镁、低钠食品，尤其适合心脏病、动脉硬化、高血脂、低血钾症和忌盐患者食用。白芸豆补益肺肾、健脾和中、利水祛湿。

★白芸豆提取物中含有较高活性的α-淀粉酶抑制物质，为一种复合糖蛋白，国外称之为"淀粉吸收阻断剂"。能抑制α-淀粉酶的作用，阻断淀粉分解，减少葡萄糖吸收，可以有效配合糖尿病人和减肥者的饮食治疗，使他们饭吃饱、消除饥饿感，而餐后血糖不高，体重不增。

大豆小分子肽

高蛋白：无论对素食主义者还是对普通人，大豆分离蛋白粉都是完美的优质蛋白补充品。

低脂：对需要低热量膳食的减肥者而言，用大豆蛋白代替膳食中部分蛋白，不仅降低了胆固醇与饱和脂肪的摄入量，同时也达到了营养摄取的均衡。

增钙：大豆蛋白能阻止尿钙损失，促进骨质健康，减少患骨质疏松的几率。

降胆固醇：研究显示，每日服用25g大豆蛋白可有效降低人体血液中总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的含量，从而降低患心脏病的风险。

无不适反应：大豆分离蛋白粉去除了大豆中原有的营养抑制因子胰蛋白酶抑制剂令您不用消化不良、胃胀气等不适反应。

什么是小分子肽

小分子肽，是指超低分子量寡肽，仅由2~4个氨基酸构成的高活性肽，分子量一般在180~480道尔顿。

小分子肽对肠胃的作用