倪海厦：痛经的根在“宫寒”，一个千年古方远离疼痛

现在很多女孩子，尤其是年轻的女孩子，每个月那个月经要来之前就开始紧张。为什么？因为她知道又要痛了嘛。痛到在床上打滚，脸色发白，冒冷汗，什么事都不能做，对不对？

然后呢，妈妈就说赶快吃一颗止痛药。吃了好像暂时不痛，下个月呢？照痛。你吃了十年止痛药，痛了十年。这个问题从来没有解决过啊。

我跟诸位讲，你去吃那个止痛药，就是在麻痹你的神经。你的身体在给你发出警讯，它在呐喊：“我这里有问题，我这里不通了，我好冷啊！”

结果你不但不听，还拿个药把它嘴巴堵起来，让它不要叫。这不是掩耳盗铃是什么呢？你的子宫还是在冰窖里面，问题越来越严重。

等到有一天，它不只是痛了，长东西出来了，长子宫肌瘤、巧克力囊肿。那个时候你再来找中医，就要花更多功夫了，划不来嘛。

痛经的道理，简单得不能再简单

所以为什么会痛经？我用最简单的道理告诉你。女人的子宫，在中医来看又叫做“血室”，就是一个专门装血的房间。

这个血要温暖，它才能够很顺畅地流动，对不对？你想看看，猪油冬天的时候是不是凝固在那里，一块一块的；夏天热的时候，它是不是就化成油了？你身体里的血也是一样的道理啊。

你的子宫里面如果温度是正常的，是温暖的，那这个血在里面就是液体状。时间到了，子宫一收缩，它就顺顺利利排出来了，干干净净，一点都不痛，顶多就是有点酸酸的感觉，那是正常的。

但是如果你的子宫温度不够，里面冷飕飕的像个冰窖一样，这就是各位常听到的“宫寒”。

那你的血进到这个冰窖里面会发生什么事？它就结冰了嘛，它就凝固了，变成一块一块的，对不对？时间到了，子宫还是要工作啊，它要收缩，把这些经血排出去。可是里面都是一块一块的冰块、血块，它排不动啊。那子宫只好更用力地收缩，拼命地收缩。这个剧烈的收缩，就是你感受到的绞痛，痛得要命。

这就是中医讲的“不通则痛”，道理就这么简单。

那你怎么知道自己宫寒有多严重？很简单，你上厕所的时候自己看你排出来的经血。

如果颜色很暗、偏黑，像咖啡色一样，然后里面有很多血块，大的小的一块一块的，那就代表你的子宫里面结冰结得很厉害，寒气非常重。

那个血块就是没有排干净的淤血，因为太冷了，凝固在那里，被你硬挤出来的。如果你的月经来颜色是鲜红色的，没有什么血块，代表你的子宫是温暖的，是健康的。

所以你自己就是最好的医生，你一看就知道了，不用去照什么超音波，骗不了人的。

寒气是哪里来的？凶手就是你自己

那这个寒气是哪里来的？哎，问得好。很多女孩子自己都不知道，自己就是凶手。

第一就是你的嘴巴，太爱吃冰的、喝冷饮了。现在这个天气，外面太阳那么大，一进来就灌一杯冰水、一杯冰奶茶。哇，好爽！你是很爽啊，你的子宫在里面发抖啊。

那个寒气直接从你的脾胃就进到你的身体里面，一路往下走，全部跑到你的子宫去了。老祖宗的智慧告诉我们，女人“血室”很重要，不能受寒。你偏偏每天给它浇冰水。

还有穿衣服。现在女孩子爱漂亮，冬天也穿个短裙，露个肚子、露个腰。那个寒气就从你的肚脐、从你的腰跑进去了。

你的肚子、后腰这个地方是带脉，是任脉、督脉经过的地方，都是非常重要的经络。你把它暴露在外面，受风受寒，那个寒气长驱直入，你的子宫不受寒才怪。

日积月累下来，你的子宫就从一个温暖的房间变成了一个大冰窟。这就是中医讲的“冲任虚寒”，冲脉跟任脉管你女人的生理，这两条主要经络又虚又寒，功能都丧失掉了。

你的问题，西医不懂啊。他跟你说痛经是前列腺素分泌过多，给你止痛药。他从来没有告诉你，你的子宫太冷了。所以你永远治不好。

张仲景的千年古方：温经汤

那怎么办呢？张仲景在《金匮要略》里面早就把答案给我们了。在“妇人杂病篇”里面，他留下了一个千古名方，专门用来对付这种虚寒性的痛经、月经不调。这个方子就叫做“温经汤”。

你看这个名字取得多好——温，温暖你的经络，温暖你的子宫。

温经汤原方：吴茱萸（9克）、麦门冬（9克）、当归（6克）、芍药（6克）、川芎（6克）、人参（6克）、桂枝（6克）、阿胶（6克）、牡丹皮（6克）、生姜（6克）、甘草（6克）、半夏（6克）。

这个方子一下去，就是要把你那个冰窖重新变成一个温暖的春天。我们来看看这个方子有多么的巧妙，你就知道经方是艺术，是科学。

它里面第一位主将就是吴茱萸。吴茱萸这个药，颜色是深绿色的，入肝经，它的性是辛热，非常热。那个热力像一把火一样，可以直冲到你的下腹部。

你的肝经走到子宫旁边，它就直接进去，把你子宫里面那些陈年的、坚硬的寒冰、淤血块，全部给它融化掉。

所以吴茱萸是这个方子里面的“破冰船”，是个大将军，火力非常强。

光有火不行，你要把冰融化成水，你还要把这个水排掉，还要补上新的血液，对不对？所以张仲景用了当归、川芎、芍药。

这三味药是什么？就是四物汤里面去掉地黄的三味药。当归是补血圣药，你寒了那么久，血一定不够，当归下去，新的、温暖的血就生出来了。川芎，它是血中之气药，它最会活血化瘀。

它就像推土机一样，把吴茱萸融化掉的那些淤血块、脏东西，全部给它推出去，让经血可以顺利地流动。

芍药呢，它是酸收的，可以养肝血，同时可以止痛。你那个子宫痉挛、绞痛，芍药下去，可以让它缓和下来，不要抽筋抽得那么厉害。所以你看，又补血又活血，这是一组。

再来，光有血，没有气去推动也不行啊。

所以张仲景用了人参。人参是补气的，给你身体能量，让你有力气把淤血排出去，让你有力气去抵抗那个寒气。

同时，寒会伤阳气，所以他用了桂枝跟生姜。桂枝走四肢末梢，可以温通经脉。

你很多宫寒的女孩子，手脚都是冰冷的，对不对？桂枝下去，你的手脚就开始温暖起来了。

生姜，它可以温暖中焦脾胃，让你吃下去的药力可以被很好地吸收，同时它也可以发散寒气。桂枝跟生姜配在一起，那个温通的力量就更强。

好了，现在火也有了（吴茱萸），血也补了也动了（当归、川芎、芍药），气也有了（人参），阳气也通了（桂枝、生姜）。

这样够不够？医圣想的比我们更周到。

他说，你用这么多热药、动药，会不会把身体里面的津液给烧干呢？病人本来就血虚，你再一烧，她会口干舌燥，月经来的时候嘴唇都干裂了。

所以他加了两味药来补充阴液，一个是麦门冬，一个是阿胶。麦门冬可以补肺阴，润燥生津。

阿胶是驴皮熬的，它是滋阴补血最好的药。而且它还有一个很重要的作用，就是止崩漏。

很多宫寒的病人，月经来的时候有时候会滴滴答答拖很久，流不干净，这就是有点崩漏的现象。阿胶下去可以把它止住，让血归到经络里面去。

所以你看，有麦冬跟阿胶在里面，这个方子就变得温而不燥，你吃了不会上火，又能把寒气去掉，又能把血跟津液都补足，高明不高明？

还没完哦，方子里面还有丹皮，就是牡丹皮。很多人想不通，里面那么多热药，为什么要放一个凉血的丹皮？这就是张仲景厉害的地方。

他知道寒在身体里面呆久了会怎么样？会“寒极生热”，或者是那个淤血堵在那里久了会化热，变成“淤热”。

所以你看很多痛经的女孩子，她虽然肚子冷、手脚冰，可是她脸上会长痘痘，嘴巴会破，这就是里面有淤热的现象。丹皮下去，就是把这个淤热给清掉，让整个子宫的环境恢复正常。

最后还有两味药，半夏跟甘草。半夏是降逆的。很多女生月经来的时候会恶心想吐，那就是胃气不降。

半夏下去，这个恶心的感觉就没有了。甘草呢，就是果老，调和诸药，让所有药物能够和平共处，发挥最好的效果。

所以诸位，你看这十二味药，君臣佐使，搭配得天衣无缝。有热药破冰，有补血活血的部队，有补气的后援，有温通经脉的先锋，还有补充津液的后勤，甚至还考虑到可能产生的淤热，派了丹皮去监察。

这根本就是一个完美的作战计划。你那个子宫里的寒气、淤血，碰到这个军队，只有投降的份，对不对？

这个温经汤下去以后，你会感觉到，首先小腹开始变温暖了，好像有个暖暖包放在里面一样，非常舒服。再来，手脚就开始热起来了。

等到下一次月经来的时候，你会发现，哇，那个痛的感觉减轻非常多，甚至不痛了。排出来的血块可能会先变多，因为它把里面陈年的淤血都清出来了，但是颜色会慢慢从暗黑色变成鲜红色。

等到你的月经来是鲜红色的，没有血块也不痛了，那就代表你的子宫这个冰窖已经被我们温暖过来了，里面的冰都化掉了，恢复正常的环境。

温经汤，治的是根本

这个方子不只是治疗痛经啊，它治疗的是“冲任虚寒”这个根本。所以很多女孩子因为宫寒导致不怀孕，吃了温经汤调理几个月，子宫环境一改变，温暖了，就像土地变肥沃了一样，哎，就怀孕了。

还有的人月经好几个月不来，或者是月经周期乱七八糟，吃这个也可以把它调整回来。因为它把你女性身体的根本给抓住了。

所以说作为女孩子，如果你有痛经的问题，不要再傻傻地吃止痛药了。你要做的是，找一个懂经方的中医，帮你看一看是不是这个温经汤证。同时你自己生活上也要配合啊。

第一，所有冰的、生冷的食物，绝对不要碰。尤其是月经来前一个礼拜跟月经期间，是绝对禁止。

第二，注意保暖。腰腹部、脚踝绝对不要受凉。你可以常常用热水袋敷一下小腹，或者用艾草灸一下关元穴、气海穴，都非常好。

我们老祖宗留下来的智慧，是真正能够从根本上解决问题的。你的身体是你自己的，你要学会听它的声音，善待它。

金句分享：

把你的子宫从冰窖里救出来，让它恢复温暖。你不只会告别痛经，你整个人的气色、精神状态都会完全不一样。这才是真正的治本之道，好不好？

你的身体是你自己的，你要学会听它的声音，善待它。把你的子宫从冰窖里救出来，让它恢复温暖。

让她们知道，痛经不是“忍一忍就过去”的小事，更不是只能靠止痛药压制的绝症。老祖宗留下的智慧，能从根本上解决问题！

（本文旨在传播中医文化，文中所载药方和治疗方法请在中医师指导下使用，勿自行用药。）